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Belle e magre in bicicletta

Prendere la bici e via, pedalare per stare bene, trovare il buonumore, sentirsi in forma, tonificare le gambe e poi, abbinata alla giusta alimentazione, è lei la perfetta alleata alla linea. Tutto sembra a favore. Andiamo in bici, dunque!

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Gambe sottili se pedali in salita

Gambe sottili se pedali in salita

Ma chi l’ha detto che la bici fa venire le gambe grosse? Anzi. Sfina! Soprattutto se pedali in salita. A conti fatti, sentendo tutti gli esperti, infatti, nessuno mai dirà che pedalare fa male o che – peggio ancora – imbruttisce. Tutt’altro. Ma ci sono alcune regole da rispettare. E questo vale in generale per la salute e il benessere della donna attiva. Quella che in bicicletta, qualunque tipo di mezzo sceglierà, vorrà trovare piacere, armonia, divertimento e anche un risultato: la forma!  
Che si trova solo affiancando una giusta alimentazione. Ci guida in questo itinerario di salute a due ruote Gigliola Braga, massima esperta di nutrizione e di dieta Zona in Italia. Passo dopo passo mettiamoci in sella.


Pubblicato il: 05-05-2016
Di:
FONTE : Mostra Alessandria Città delle Biciclette #ACdB - Alexala

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