nov
18
18
Qui una volta era tutta campagna.
Quanti sono i luoghi comuni che accompagnano la nostra vita? Fondati o infondati, eccone un po'.
nov
04
04
Una pallottola spuntata o, meglio, da spuntare
Ridurre il peso aumenta la salute.
ott
21
21
Il mondo è andato avanti. A volte bene.
Senza che ce ne rendessimo conto il mondo ha fatto passi da giganti in un infinità di campi e non possiamo che rallegrarcene.
ott
07
07
Il libretto delle istruzioni mancante.
Ce l'ha ogni cosa al momento dell'acquisto. Solo noi non l'abbiamo... e ne paghiamo le conseguenza.
set
23
23
La solitudine accorcia la vita quanto l'obesità
Minaccia la salute di giovani e anziani. Secondo uno studio il segreto per la longevità è avere relazioni sociali.
ago
26
26
Ad un certo punto ci si è accorti che il fumo fa male...
Sappiamo benissimo che una cattiva alimentazione, proprio come fumo danneggia gravemente la salute, tuttavia non si fa granché a riguardo. Quando si inizierà a fare qualcosa?
ago
05
05
La dieta senza dieta? È che è?
Si può dimagrire anche continuando a mangiare come sempre? C'è chi dice sì...
giu
17
17
La colazione del professore ciclista
Non basta una colazione abbondante, serve una colazione corretta e adeguata.
mag
20
20
E poi c'è la Cuoca Mattarella
Il cibo non è solo carburante, ma anche e soprattutto luogo di dedizione e cura.
mag
06
06
Avverto un certo languorino.
C'è stato un tempo in cui si mangiava per fame; poi sempre più persone hanno iniziato a mangiare per piacere; poi anche solo per un semplice languorino; oggi perché ce n'è.
apr
22
22
Sushi, mon amour
Più che una moda, il sushi è una vera mania. Ma oltre ad incontrare il gusto, soprattutto, dei giovani, è davvero così dietetico come molti si aspettano, o sperano?
apr
08
08
Un colpevole su tutti? Un nome solo? Troppi carboidrati!
Io me li immagino i carboidrati che dicono: Tieni ti diamo l'energia necessaria. Ah, non la usi? Vabbè, ci appoggiamo un attimino qui, sui fianchi.
mar
25
25
Insegnare a mangiare bene è una faccenda di buon esempio
Se il problema è come fare a convincere i nostri ragazzi a mangiare in modo corretto, la soluzione può essere semplice: mangiando in modo corretto.
mar
10
10
È mancato il papà della Nutella, lunga vita alla Nutella.
Grandi onori sono stati tributati, giustamente, all'inventore della Nutella, potevamo restarne indifferenti? Ovvio ch'è ovvio che no.
feb
26
26
Diventeremo i numeri uno, nostro malgrado.
Lontanissimi fino a pochi anni fa dalla vetta, abbiamo scalato posizione su posizione e adesso siamo davvero prossimi al vertice, ad un passo dagli USA.
feb
18
18
Metti un tigre nel motore
Tre persone erano al lavoro in un cantiere edile. Avevano il medesimo compito, ma quando fu loro chiesto quale fosse il loro lavoro, le risposte furono diverse. Spacco pietre rispose il primo. Mi guadagno da vivere rispose il secondo. Partecipo alla costruzione di una cattedrale disse il terzo. (Peter Schultz).
feb
12
12
Le motivazioni contano, mica le dimensioni!
I vantaggi di una dieta sono infiniti e, per quel che più conta, potrebbero esser tutti nostri!
gen
28
28
Una spesa intelligente per una dieta vincente, again.
Ci sono cose che continuano a non costare fatica ma aiutano tantissimo a non farne. Perché non iniziare ad approfittarne?
gen
21
21
Una spesa intelligente per una dieta vincente.
Ci sono cose che non costano fatica ma aiutano tantissimo a non farne. Perché non approfittarne?
gen
17
17
Non si svezzano i bambini aprendo il frigorifero.
Se si vuole avere qualche chance in più bisogna badare a tutti gli aspetti, compreso un'adeguata pianificazione domestica.
dic
21
21
Il Natale è Natale. Meglio prepararsi.
Il Natale è uno dei momenti più temuti dai dimagranti di buona parte del mondo. A ragione.
dic
12
12
Metti una sera a cena... qualche migliaio di anni fa.
Dopo la dieta del fantino e quella dell'astronauta, una nuova dieta sta facendo parlare di sé. È la dieta dell'uomo paleolitico o paleodieta: questa, però, è una cosa molto seria e che vale la pena prendere in considerazione.
nov
27
27
Oggi, un po' di sana fantapreistoria...
Facciamo un piccolo sforzo di immaginazione: cosa sarebbe successo ad un nostro avo, investito improvvisamente dal progresso?
nov
20
20
Andrà bene così o mica tanto? L'alimentazione, intendo.
Mi sorge un dubbio: sarà la nostra alimentazione la più adatta al nostro organismo? Facciamoci un pensierino...
nov
14
14
Lo spacciatore di zucchero
A volte basterebbe saper riflettere sulle cose per averne una visione più corretta. Per esempio relativamente allo zucchero.
nov
05
05
A che livello di pigrizia siamo arrivati?
Se ci risulta difficile dare una risposta alla domanda potrebbe essere utile la seguente lettura. Parrebbe parlare della Svezia, ma non lasciatevi ingannare dalle apparenze.
nov
01
01
Cosa mangeremo oggi?
Il tempo cambia molte cose nella vita: il senso, le amicizie, le opinioni... e anche il significato di molte cose.
ott
22
22
Fortuna, sfortuna... Mah?
Che fortuna quelli che possono mangiare tutto quello che vogliono senza mettere su un etto... Ed ora che ci metto? il punto esclamativo o quello interrogativo?
ott
10
10
Il libro che vi cambierà la vita
Oggi un consiglio per una sana e intelligente lettura, non solo a vantaggio di chi lotta contro il proprio peso.
ott
01
01
Del cioccolato e del come lo si gusta
Anche la degustazione del cioccolato ha le sue regole, poi ci si può anche scrofagnare una tavoletta senza rendersene conto... che peccato però.
set
24
24
Un po' di moto fa bene, anche se all'inizio non si direbbe
Quando ci si riavvicina all'attività fisica dopo anni di dolce far niente, la cosa più comune che possa accadere è faticare le pene dell'inferno. Ma poi parrebbe anche passare...
set
17
17
La leptina, questa sconosciuta
Tutto quello che avreste voluto sapere sulla leptina* (*ma non avete mai osato chiedere)
set
11
11
Se c'è da impararare sul cibo, non scordiamoci di Babette
Ogni tanto mettiamo da parte il conteggio delle calorie e pensiamo anche al piacere della tavola, che può benissimo coesistere con una sana e corretta nutrizione.
set
04
04
Occhio ai rimedi miracolosi strombazzati ai quattro venti!
Molto spesso si cerca di raggiungere una valida forma fisica prendendo scorciatoie che possono rivelarsi fregature solenni.
ago
27
27
I principi di una sana alimentazione non son poi così tanti
Oggi niente chiacchiere: si fa sul serio! I primi consigli del dr Lice in termini di alimentazione.
ago
21
21
Il manuale di Sopravvivenza per dimagranti
Dopo il manuale delle Giovani Marmotte, ecco il Manuale di sopravvivenza per dimagranti: il dr Lice l'ha scritto per voi e voi potete trarne immediato beneficio!
ago
09
09
La corsa come alleato della dieta? Parliamone!
A quanti dicono che a correre si fa fatica, oggi come oggi, non posso che rispondere che... hanno tutta la mia solidarietà.
ago
06
06
La triste vicenda delle rane applicata alla dietologia
Non si può sperare di mantenere buoni risultati confidando solo sulle proprie, fallaci, sensazioni: si rischia di fare la fine delle rane!
lug
31
31
La dieta si fa quando non c'è nulla di meglio da fare
Non è indispensabile essere rigidi se si vuole seguire un regime alimentare salutare, anzi: una concessione occasionale può essere fonte di rinnovata disponibilità alle regole della salute.
lug
23
23
Una sola motivazione per tutti i benefici possibili.
Decidere di mettere ordine alla propria alimentazione rappresenta una delle decisioni più sagge che si possano prendere perché i benefici che ne derivano vanno al di là di ogni aspettativa.
lug
16
16
La salute dei bambini è nelle nostre mani... saranno buone?
Ogni bambino nasce con il diritto alla salute, che è dovere di ogni genitore. O meglio, dovrebbe esserlo.
lug
09
09
Si fa presto a dire che basta ragionarci sopra
Milioni di anni hanno dato vita alla macchina più prodigiosa dell'universo, ma hanno lasciato anche qualche traccia: meglio rendersene conto.
lug
02
02
A letto col nemico
A volte, anziché fare in modo di rendere più semplice le cose facciamo di tutto per ottenere l'effetto opposto. D'accordo, senza rendercene conto, però il risultato non cambia.
giu
25
25
Ti bastan poche briciole lo stretto indispensabile
Spesso ci dimentichiamo che il nostro corpo è fatto della stessa pasta di quanti hanno superato le mille avversità dell'evoluzione: un organismo che consuma poco è un pregio da valorizzare.
giu
25
25
Se li conosci li eviti... potendo.
Siamo dilettanti allo sbaraglio contro veri e propri professionisti, che quando non ne sanno una più del diavolo riescono ad inventarla.
giu
18
18
Si fa presto a dire normale...
In nome della normalità capita sovente che si perda di vista la correttezza. Il punto è: chi decide ciò che è normale? Verosimilmente chi ha interesse a farlo.
giu
04
04
Il leone, la gazzella e la cronobiologia.
Cosa ci sarà mai da aggiungere alla vicenda africana dei due competitors? in fin dei conti il colpo di scena ce lo siamo giocato con l'inserimento nella vicenda di un nostro predecessore... cos'è, non vorremo mica inserirci anche il gatto, il topo e l'elefante, così non manca più nessuno? Niente di tutto questo...
mag
25
25
Il leone, la gazzella e il commercialista di Monza (a dieta)
Protagonisti di una delle mail virali più diffuse degli ultimi decenni, leone e gazzella hanno rappresentato per il nostro immaginifico collettivo la vetta più alta della “Urban Jungle Philosophy”. Se vi chiedete come abbiamo fatto ad aumentare di due o tre taglie nell'ultimo decennio, la variante che segue potrebbe rappresentare una valida risposta.
mag
21
21
Quante cose appaiono diverse anche la necessità della dieta
Se siamo troppo convinti di una cosa, spesso non riusciamo a vedere le cose in maniera diversa. E a volte è proprio la maniera diversa ad essere giusta.
mag
14
14
Non date da mangiare agli orsi... e ai bambini?
Avete fatto caso di quanto ci si preoccupa della salute degli altri esseri viventi e quanto poco ci si preoccupa dei nostri bambini? State a sentire...
mag
01
01