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Dieta

di Antonio Lice
Qui una volta era tutta campagna.

nov
18

Qui una volta era tutta campagna.

Quanti sono i luoghi comuni che accompagnano la nostra vita? Fondati o infondati, eccone un po'.


Una pallottola spuntata o, meglio, da spuntare

nov
04

Una pallottola spuntata o, meglio, da spuntare

Ridurre il peso aumenta la salute.


Il mondo è andato avanti. A volte bene.

ott
21

Il mondo è andato avanti. A volte bene.

Senza che ce ne rendessimo conto il mondo ha fatto passi da giganti in un infinità di campi e non possiamo che rallegrarcene.


Il libretto delle istruzioni mancante.

ott
07

Il libretto delle istruzioni mancante.

Ce l'ha ogni cosa al momento dell'acquisto. Solo noi non l'abbiamo... e ne paghiamo le conseguenza.


La solitudine accorcia la vita quanto l'obesità

set
23

La solitudine accorcia la vita quanto l'obesità

Minaccia la salute di giovani e anziani. Secondo uno studio il segreto per la longevità è avere relazioni sociali.


Ad un certo punto ci si è accorti che il fumo fa male...

ago
26

Ad un certo punto ci si è accorti che il fumo fa male...

Sappiamo benissimo che una cattiva alimentazione, proprio come fumo danneggia gravemente la salute, tuttavia non si fa granché a riguardo. Quando si inizierà a fare qualcosa?


La dieta senza dieta? È che è?

ago
05

La dieta senza dieta? È che è?

Si può dimagrire anche continuando a mangiare come sempre? C'è chi dice sì...


La colazione del professore ciclista

giu
17

La colazione del professore ciclista

Non basta una colazione abbondante, serve una colazione corretta e adeguata.


E poi c'è la Cuoca Mattarella

mag
20

E poi c'è la Cuoca Mattarella

Il cibo non è solo carburante, ma anche e soprattutto luogo di dedizione e cura.


Avverto un certo languorino.

mag
06

Avverto un certo languorino.

C'è stato un tempo in cui si mangiava per fame; poi sempre più persone hanno iniziato a mangiare per piacere; poi anche solo per un semplice languorino; oggi perché ce n'è.


Sushi, mon amour

apr
22

Sushi, mon amour

Più che una moda, il sushi è una vera mania. Ma oltre ad incontrare il gusto, soprattutto, dei giovani, è davvero così dietetico come molti si aspettano, o sperano?


Un colpevole su tutti? Un nome solo? Troppi carboidrati!

apr
08

Un colpevole su tutti? Un nome solo? Troppi carboidrati!

Io me li immagino i carboidrati che dicono: Tieni ti diamo l'energia necessaria. Ah, non la usi? Vabbè, ci appoggiamo un attimino qui, sui fianchi.


Insegnare a mangiare bene è una faccenda di buon esempio

mar
25

Insegnare a mangiare bene è una faccenda di buon esempio

Se il problema è come fare a convincere i nostri ragazzi a mangiare in modo corretto, la soluzione può essere semplice: mangiando in modo corretto.


È mancato il papà della Nutella, lunga vita alla Nutella.

mar
10

È mancato il papà della Nutella, lunga vita alla Nutella.

Grandi onori sono stati tributati, giustamente, all'inventore della Nutella, potevamo restarne indifferenti? Ovvio ch'è ovvio che no.


Diventeremo i numeri uno, nostro malgrado.

feb
26

Diventeremo i numeri uno, nostro malgrado.

Lontanissimi fino a pochi anni fa dalla vetta, abbiamo scalato posizione su posizione e adesso siamo davvero prossimi al vertice, ad un passo dagli USA.


Metti un tigre nel motore

feb
18

Metti un tigre nel motore

Tre persone erano al lavoro in un cantiere edile. Avevano il medesimo compito, ma quando fu loro chiesto quale fosse il loro lavoro, le risposte furono diverse. Spacco pietre rispose il primo. Mi guadagno da vivere rispose il secondo. Partecipo alla costruzione di una cattedrale disse il terzo. (Peter Schultz).


Le motivazioni contano, mica le dimensioni!

feb
12

Le motivazioni contano, mica le dimensioni!

I vantaggi di una dieta sono infiniti e, per quel che più conta, potrebbero esser tutti nostri!


Una spesa intelligente per una dieta vincente, again.

gen
28

Una spesa intelligente per una dieta vincente, again.

Ci sono cose che continuano a non costare fatica ma aiutano tantissimo a non farne. Perché non iniziare ad approfittarne?


Una spesa intelligente per una dieta vincente.

gen
21

Una spesa intelligente per una dieta vincente.

Ci sono cose che non costano fatica ma aiutano tantissimo a non farne. Perché non approfittarne?


Non si svezzano i bambini aprendo il frigorifero.

gen
17

Non si svezzano i bambini aprendo il frigorifero.

Se si vuole avere qualche chance in più bisogna badare a tutti gli aspetti, compreso un'adeguata pianificazione domestica.


Il Natale è Natale. Meglio prepararsi.

dic
21

Il Natale è Natale. Meglio prepararsi.

Il Natale è uno dei momenti più temuti dai dimagranti di buona parte del mondo. A ragione.


Metti una sera a cena... qualche migliaio di anni fa.

dic
12

Metti una sera a cena... qualche migliaio di anni fa.

Dopo la dieta del fantino e quella dell'astronauta, una nuova dieta sta facendo parlare di sé. È la dieta dell'uomo paleolitico o paleodieta: questa, però, è una cosa molto seria e che vale la pena prendere in considerazione.


Oggi, un po' di sana fantapreistoria...

nov
27

Oggi, un po' di sana fantapreistoria...

Facciamo un piccolo sforzo di immaginazione: cosa sarebbe successo ad un nostro avo, investito improvvisamente dal progresso?


Andrà bene così o mica tanto? L'alimentazione, intendo.

nov
20

Andrà bene così o mica tanto? L'alimentazione, intendo.

Mi sorge un dubbio: sarà la nostra alimentazione la più adatta al nostro organismo? Facciamoci un pensierino...


Lo spacciatore di zucchero

nov
14

Lo spacciatore di zucchero

A volte basterebbe saper riflettere sulle cose per averne una visione più corretta. Per esempio relativamente allo zucchero.


A che livello di pigrizia siamo arrivati?

nov
05

A che livello di pigrizia siamo arrivati?

Se ci risulta difficile dare una risposta alla domanda potrebbe essere utile la seguente lettura. Parrebbe parlare della Svezia, ma non lasciatevi ingannare dalle apparenze.


Cosa mangeremo oggi?

nov
01

Cosa mangeremo oggi?

Il tempo cambia molte cose nella vita: il senso, le amicizie, le opinioni... e anche il significato di molte cose.


Fortuna, sfortuna... Mah?

ott
22

Fortuna, sfortuna... Mah?

Che fortuna quelli che possono mangiare tutto quello che vogliono senza mettere su un etto... Ed ora che ci metto? il punto esclamativo o quello interrogativo?


Il libro che vi cambierà la vita

ott
10

Il libro che vi cambierà la vita

Oggi un consiglio per una sana e intelligente lettura, non solo a vantaggio di chi lotta contro il proprio peso.


Del cioccolato e del come lo si gusta

ott
01

Del cioccolato e del come lo si gusta

Anche la degustazione del cioccolato ha le sue regole, poi ci si può anche scrofagnare una tavoletta senza rendersene conto... che peccato però.


Un po' di moto fa bene, anche se all'inizio non si direbbe

set
24

Un po' di moto fa bene, anche se all'inizio non si direbbe

Quando ci si riavvicina all'attività fisica dopo anni di dolce far niente, la cosa più comune che possa accadere è faticare le pene dell'inferno. Ma poi parrebbe anche passare...


La leptina, questa sconosciuta

set
17

La leptina, questa sconosciuta

Tutto quello che avreste voluto sapere sulla leptina* (*ma non avete mai osato chiedere)


Se c'è da impararare sul cibo, non scordiamoci di Babette

set
11

Se c'è da impararare sul cibo, non scordiamoci di Babette

Ogni tanto mettiamo da parte il conteggio delle calorie e pensiamo anche al piacere della tavola, che può benissimo coesistere con una sana e corretta nutrizione.


Occhio ai rimedi miracolosi strombazzati ai quattro venti!

set
04

Occhio ai rimedi miracolosi strombazzati ai quattro venti!

Molto spesso si cerca di raggiungere una valida forma fisica prendendo scorciatoie che possono rivelarsi fregature solenni.


I principi di una sana alimentazione non son poi così tanti

ago
27

I principi di una sana alimentazione non son poi così tanti

Oggi niente chiacchiere: si fa sul serio! I primi consigli del dr Lice in termini di alimentazione.


Il manuale di Sopravvivenza per dimagranti

ago
21

Il manuale di Sopravvivenza per dimagranti

Dopo il manuale delle Giovani Marmotte, ecco il Manuale di sopravvivenza per dimagranti: il dr Lice l'ha scritto per voi e voi potete trarne immediato beneficio!


La corsa come alleato della dieta? Parliamone!

ago
09

La corsa come alleato della dieta? Parliamone!

A quanti dicono che a correre si fa fatica, oggi come oggi, non posso che rispondere che... hanno tutta la mia solidarietà.


La triste vicenda delle rane applicata alla dietologia

ago
06

La triste vicenda delle rane applicata alla dietologia

Non si può sperare di mantenere buoni risultati confidando solo sulle proprie, fallaci, sensazioni: si rischia di fare la fine delle rane!


La dieta si fa quando non c'è nulla di meglio da fare

lug
31

La dieta si fa quando non c'è nulla di meglio da fare

Non è indispensabile essere rigidi se si vuole seguire un regime alimentare salutare, anzi: una concessione occasionale può essere fonte di rinnovata disponibilità alle regole della salute.


Una sola motivazione per tutti i benefici possibili.

lug
23

Una sola motivazione per tutti i benefici possibili.

Decidere di mettere ordine alla propria alimentazione rappresenta una delle decisioni più sagge che si possano prendere perché i benefici che ne derivano vanno al di là di ogni aspettativa.


La salute dei bambini è nelle nostre mani... saranno buone?

lug
16

La salute dei bambini è nelle nostre mani... saranno buone?

Ogni bambino nasce con il diritto alla salute, che è dovere di ogni genitore. O meglio, dovrebbe esserlo.


Si fa presto a dire che basta ragionarci sopra

lug
09

Si fa presto a dire che basta ragionarci sopra

Milioni di anni hanno dato vita alla macchina più prodigiosa dell'universo, ma hanno lasciato anche qualche traccia: meglio rendersene conto.


A letto col nemico

lug
02

A letto col nemico

A volte, anziché fare in modo di rendere più semplice le cose facciamo di tutto per ottenere l'effetto opposto. D'accordo, senza rendercene conto, però il risultato non cambia.


Ti bastan poche briciole lo stretto indispensabile

giu
25

Ti bastan poche briciole lo stretto indispensabile

Spesso ci dimentichiamo che il nostro corpo è fatto della stessa pasta di quanti hanno superato le mille avversità dell'evoluzione: un organismo che consuma poco è un pregio da valorizzare.


Se li conosci li eviti... potendo.

giu
25

Se li conosci li eviti... potendo.

Siamo dilettanti allo sbaraglio contro veri e propri professionisti, che quando non ne sanno una più del diavolo riescono ad inventarla.


Si fa presto a dire normale...

giu
18

Si fa presto a dire normale...

In nome della normalità capita sovente che si perda di vista la correttezza. Il punto è: chi decide ciò che è normale? Verosimilmente chi ha interesse a farlo.


Il leone, la gazzella e la cronobiologia.

giu
04

Il leone, la gazzella e la cronobiologia.

Cosa ci sarà mai da aggiungere alla vicenda africana dei due competitors? in fin dei conti il colpo di scena ce lo siamo giocato con l'inserimento nella vicenda di un nostro predecessore... cos'è, non vorremo mica inserirci anche il gatto, il topo e l'elefante, così non manca più nessuno? Niente di tutto questo...


Il leone, la gazzella e il commercialista di Monza (a dieta)

mag
25

Il leone, la gazzella e il commercialista di Monza (a dieta)

Protagonisti di una delle mail virali più diffuse degli ultimi decenni, leone e gazzella hanno rappresentato per il nostro immaginifico collettivo la vetta più alta della “Urban Jungle Philosophy”. Se vi chiedete come abbiamo fatto ad aumentare di due o tre taglie nell'ultimo decennio, la variante che segue potrebbe rappresentare una valida risposta.


Quante cose appaiono diverse anche la necessità della dieta

mag
21

Quante cose appaiono diverse anche la necessità della dieta

Se siamo troppo convinti di una cosa, spesso non riusciamo a vedere le cose in maniera diversa. E a volte è proprio la maniera diversa ad essere giusta.


Non date da mangiare agli orsi... e ai bambini?

mag
14

Non date da mangiare agli orsi... e ai bambini?

Avete fatto caso di quanto ci si preoccupa della salute degli altri esseri viventi e quanto poco ci si preoccupa dei nostri bambini? State a sentire...


Harry ti presento il... dr Lice

mag
01

Harry ti presento il... dr Lice

Tutti corrono? Tutti cercano il massimo risultato nel più breve tempo possibile? Beh, io no e se v'interessa il mio punto di vista seguitemi nel mio blog, tutte le settimane. Ci sarà pure un modo per pensare alla propria salute senza dovere per forza correre. Il resto su www.antoniolice.it