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Muoviti

di Corrado Bait

Blog med sportiva Ossa e cartilagini in salute

Ma gli integratori servono davvero?

Pro e contro dei preparati in commercio

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Ma gli integratori servono davvero? Thinstock

Una pastiglia, un cucchiaio di sciroppo, una manciata di frutta secca selezionata… et voilà: ossa e cartilagini ritornano com’erano a 20 anni, in piena salute e senza traccia di degenerazione.

È questa la promessa di tanti preparati in commercio, disponibili in farmacia ma anche in erboristeria e addirittura al supermercato. Non c’è che l’imbarazzo della scelta, quindi. Ma questi integratori funzionano davvero? Diciamo che, in linea di massima, si possono rivelare utili, ma di sicuro non fanno miracoli. I preparati che promettono di contrastare i processi degenerativi in atto non promettono il vero. Detto questo - per affrontare il tema cruciale nell’anno di Expo - non ci sono dubbi sul fatto che l’alimentazione sia un elemento cruciale per la salute e il buon funzionamento dell’organismo. Fornire molecole, sali minerali e proteine utili alla cartilagine e al continuo rinnovamento delle ossa è utile e importante, ma come è noto ogni integratore non va preso indefinitamente, senza limiti di tempo: una dieta ricca e variata rimane il miglior modo di fornire all’organismo ciò di cui ha bisogno. Un »aiutino» ogni tanto è consentito, insomma, ma non di più. 

Pubblicato il: 06-05-2015
Di:
FONTE : Corrado Bait

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